Ama a tu cuerpo, es el único que tienes

Tu cuerpo. Tus reglas. No dejes que la sociedad te "friegue".

Leí esa frase en una imagen, la suavicé un poco, al principio me dio mucha risa, pero, cuanta razón encierran esas 11 palabras.

Nos hemos convertido en esclavos de la publicidad, sus retoques y el qué dirán, al punto que nuestra comodidad se ha vuelto una leyenda, la belleza Xtremista está a la orden del día y no importa cuánto tengamos que sufrir, padecer, perder o mal gastar por vernos como esa mujer de los medios y redes sociales, todo esto sin notar que esa mujer también amanece despeinada, con mal aliento, con ojeras, tiene su rollito muy bien tapadito, llora, se deprime y frustra,  se cansa de los tacones y el maquillaje, le duele el vientre con su período y sin maquillaje y una pose genial se ve tan igual que tú y que yo; nos convertimos en guerreras insaciables que no les importa morir en la batalla siempre y cuando sea con los tacones, maquillaje, cabello y un impecable vestido bien puestos; y, qué le dejamos a las niñas de las generaciones futuras? Un completo manual del extremismo que no muestra las desgarradoras cifras de la bulimia, la anorexia y la depresión que causa no tener las medidas impuestas por la sociedad.

No critico el hecho de que debemos lucir hermosas y muy bien arregladas, pero esto no debería darnos mala vida, aceptar nuestra fisionomía es sentirnos libres de ser quienes somos y amarnos con esos defectos inculcados por una sociedad que nos atropella con sus constantes cambios,  es no dejarnos "fregar" por ese ser que se le ocurrió un día que el 90-60-90 es la medida de una mujer perfecta, pues la mujer perfecta es la que se dice a si misma .-Es así-. mientras lee estás lineas y está segura de lo hermosa que es, cuida su cuerpo y su corazón también.

Ahora, cuáles reglas vas a obedecer, las impuestas por la sociedad o las que dicta tu corazón? #amatucuerpo #mujeresqueavanzan

¡Soy INTROVERTIDA y me gusta!

A veces nos cuesta más de lo normal aceptar lo que somos, nos esforzamos demasiado en ser o hacer lo que otros esperan y terminamos agotados sintiendo que todo cuanto hacemos es en vano pues ese ideal trazado es inalcanzable.

Que diferente se siente aceptar lo que somos y procurar ser una mejor versión de nosotros mismos cuando hemos hecho un inventario de todo eso que llevamos a cuestas, lo positivo y lo mejorable; aceptarme no ha sido tarea fácil, iniciando por mi abundante cabellera que por años ha sido blanco de chistes sin sentido, hasta mi gusto inaceptable de observar en silencio lo que me rodea para hacer de cada situación una historia en mi cabeza, tardé en descubrir  que soy introvertida con una pequeña inclinación a la timidez, sin que lo uno estrictamente signifique lo otro, y es que leyendo e investigando (una de las cosas que amo en mí es la curiosidad) entendí que ser tímida no es consecuencia de ser introvertida, perdí la cuenta de las veces que en grupos grandes hacían chistes malos porque no hablo tan seguido como gustaría a mis compañeros de turno o porque no soy una máquina de chistes 24/7, realmente hablar es lo mío pero no siempre me siento a gusto con ello a menos que un tema me apasione, prefiero observar, disfrutar el entorno, escuchar y alejarme de los tumultos para, en mi adorada soledad, recargar energías, ese "hacer nada" se convirtió en mi recarga y salvavidas, así que llegado el fin de semana ya no me obligo a salir porque van a decir que soy aburrida, me tiene sin cuidado, simplemente acepto que no tengo que hacerlo si no lo deseo, de hecho, siendo ahora la 1:47am disfruto la soledad frente a este teclado y no hay nada más divertido que escribir sin un sólo ruido, en paz, imaginando mil historias de terror para escribir y haciendo un interrogatorio a todos mis sentidos imaginando sombras en la ventana, así soy.

Amo mi introversión, esa necesidad de quietud y soledad, esa recarga de positivismo cuando debo apartarme de un lugar repleto de personas porque mis oídos retumban de tal manera que pienso que van a sangrar; hoy día, no me verán muy seguido en conciertos o en lugares atiborrados de personas a menos que desee fervientemente hacerlo o sea estrictamente necesario, porque no puedo ni siquiera escucharme al hablar con música a full volumen así que llegado el caso, hago silencio y observo todo como calculando cada movimiento, y una vez aceptado mi gen solitario y respetando lo que me grita mi cerebro acelerado, me dejo llevar por el silencio y disfruto cada rincón de esta casa vacía.

Soy introvertida y me gusta serlo, no es mejor o peor que ser extrovertido, simplemente es ser diferente.   

No todos los SUPER HÉROES visten capa

Hay muchas personas a quienes admiro, hombres y mujeres de diferentes edades cuyos actos me hacen gritar un ¡WOW! o lo que sería por acá un ¡GUAU!, y es que en medio de tanto caos, desorden y villanos, los superhéroes salen a relucir por sus hazañas y proezas: escribir un exitoso libro, descubrir la cura de una enfermedad, enfrentarse a un grupo de neonazis, luchar por los DDHH de todos los habitantes de un país, llevar alimento y vestido a orfanatos u hospitales, cosas grandes y dignas de reconocimiento público, les he visto y escuchado en entrevistas, han sido reconocidos por ciudades y países enteros, en fin han logrado destacarse en medio de una multitud que a veces se comporta como ovejas que necesitan ser guiadas porque de lo contrario se extravían en el camino.

Un superhéroe por definición es un personaje de ficción que tiene características que van más allá del héroe común y que pueden o no tener poderes sobrehumanos. Un héroe es, por su parte, una persona que realiza una gran hazaña que ha requerido de mucho valor, así que con ficción o no, el común denominador es realizar hazañas (acciones de gran esfuerzo y valor) que superen una situación negativa, y retomando ese listado de personas que admiro, puedo entender que son tan iguales a mi y como a cualquier otra persona, seres humanos comunes que decidieron hacer hazañas extraordinarias,  así que yo puedo realizar hazañas sean reconocidas o no y no necesito una capa para sentir que lo que estoy haciendo influirá en mi entorno tan positivamente como lo dirija a ese punto.

Entonces, puedo ser una superheroína en mi hogar, en mi entorno laboral, en mi centro de estudios, en mi comunidad y mi país, simplemente debo preguntarme ¿cuál hazaña puedo hacer HOY ? Y estarás pensando que hablo solamente de la paz mundial, que se acabe la corrupción, erradicar la violencia y el hambre, y estos son puntos válidos e importantes para atacar y vencer, pero también es una gran hazaña no hacer lo que todos los demás hacen porque es la (contra)cultura del "más vivo", respetar los derechos y opiniones de los demás cuando sentimos que tenemos la única verdad (y nos provoca sacudirlos con fuerza para que "entiendan"), cuidar nuestro planeta tan descuidado, criar niños y niñas sin violencia, tenderle la mano a ese vecino que nunca me saluda pero tiene una necesidad, amar y respetar  como propios a los hijos de tu pareja, estar atentos a la necesidad de alguna familia que no tiene ingresos y ayudar, frenar tu vehículo para que pase un peatón y respetar las leyes de tránsito... puedo citar miles de millones de ejemplos que parecen absurdos, pero cada uno es una hazaña en este mundo que hemos vuelto tan egoista y hostil requiriendo valor y esfuerzo.

Así que, los superhéroes de los que sé estoy rodeada, no sólo visten capas de grandeza, se visten como yo, sufren, ríen y luchan como yo, y también pueden procurar vivir con valor, respeto, empatía y humanidad para lograr que en medio del caos, una hazaña por más aislada, anónima  y pequeña que sea marque una gran diferencia, todos tenemos capacidades, habilidades, inteligencia y por sobre todo la superfuerza de el ser sobrenatural que todo lo puede: Dios.

¿Te sientes ya un superhéroe?
Pues ¡lo eres!

Espero me cuentes de tu primera gran hazaña y que sientas que puedes lograr grandes cosas para beneficio de quienes te rodean.

El poder de UNO... la fuerza de TODOS

Maria-Teresa Tess Asplund, colombiana de nacimiento, de 42 años, madre de dos nenas, adoptada a sus 7 meses por una familia sueca y residente de Suecia actualmente, desafió a 300 neonazis en su ciudad y, sin pensarlo ni pretenderlo, se ha convertido en un símbolo contra el racismo.

Durante una manifestación el domingo 1° de mayo de este año, en Borlänge, un pueblo del centro de Suecia de 50.000 habitantes, 300 de militantes del partido de extrema derecha Movimiento de Resistencia Nórdico marchaban con autorización gubernamental, desafiantes, en protesta por la acogida de inmigrantes en su país y solicitando la expulsión de los mismos, a su vez gritaban insultos contra los políticos que habían traicionado, según ellos, a los habitantes del pueblo, Tess Asplund sin pensarlo o haberlo planeado se plantó frente a los líderes de la marcha con la cara y su puño en alto, con la sangre hirviendo de enfado ante aquella agresión a su color, a lo que ella representa. Estuvo ahí inmóvil  como si nada en el mundo fuera más importante, sin pronunciar ni una palabra, um insulto o alguna solicitud, sólo fue su puño, su corazón latiendo con fuerza y el deseo de un mundo mejor para todos.

No tardó mucho para que su imagen se hiciera viral y el mundo entero se pronunciara a favor o en contra de su acción, muchos aplauden su valentía y aplomo, su activismo y pasión, fue un impulso que pudo costarle mucho y sin embargo,  logró hacerse escuchar aun en silencio. Su acto logró reunir más personas que luchan por los derechos humanos y contra el racismo en Suecia, por lo tanto, una acción que parecía no significar nada se volvió un ejemplo de coraje para que muchos más luchen por los derechos violentados y actos de injusticia.

Puede ser que muchos vean a Tess como una heroína y piensen que este mundo necesita más personas como ella, sin embargo, todos tenemos la capacidad de levantar nuestra voz y puño ante la injusticia, la corrupción y cada anti-valor que se ha colado sutilmente en nuestra sociedad.

No con esto digo que todos debamos o podamos salir a protestar cada día (aunque pienso que seria lo ideal), pero si queremos ver un cambio radical y significativo en nuestro entorno, debemos iniciar ese cambio en nosotros mismos. Esto parece un tema "cliché" pero es que no termina de calar en cada persona, pues aún en la intimidad, cuando do nadie me ve, debo hacer lo correcto y no saltar los valores necesarios para el funcionamiento de una sociedad, así que no porque nadie me vea voy a tomar "esto" que no es mío porque nadie lo echará de menos, o, voy a pagar bajo cuerda tal producto para poder obtenerlo y OJO pienso que es peor quien se aprovecha de la necesidad de su compatriota que quien recurre al "comerciante" cosa que se ha vuelto un círculo vicioso lamentablemente.

Todos debemos defender nuestros derechos y hacer valer nuestras voces frente a cualquier persona, gobierno o grupo, armarios de valor y respeto para exigir lo que por derecho nos corresponde.

Pienso que mi país (Venezuela) puede cambiar si todos realmente nos ocupamos en hacer valer lo correcto y no nos unimos a la corrupción reinante, claro, esto es algo casi idílico pero no imposible, hay que trabajar duro y con constancia y no temer al levantar nuestro puño y nuestra voz en señal de inconformidad y lucha por nuestros derechos.

¿ Quieres ver un cambio en tu entorno? Cambia inicialmente tú,
¿ Quieres luchar por un mejor país?
No tengas miedo de alzar tu voz, no seas un borrego preparado para el matadero, y lucha por ese cambio que quieres ver solo o acompañado (siempre es mejor unirte a personas con tu mismo norte).

Todos tenemos algo de Tess, tengamos el coraje y valentía día a día para cambiar y ver los cambios venir.

Imagen tomada de Google

Corazones de piedra

Tendría poco menos de 20 años, su rostro inexpresivo reflejaba un largo historial de violencia y moretones que ya se tornaba verdes, pero fue su ropa ensangrentada la que hacía a quienes le rodeaban apartarse como quien fuera dando voces por tener lepra.
Cruzó la puerta de salida del Palacio de Justicia donde había permanecido casi tres días por un caso de asalto frustrado por la flagrancia, su abogada sonriente recibía un fajo de billetes que su madre le había traído como pago de la defensa que dejaria en libertad a su hijo. Aquella pobre mujer, había asistido a la audiencia con sus dos hermanos, los tíos, quienes uno de cada lado ayudaban a ese esquelético hombre a caminar, sus heridas en la pierna derecha aún sangraba y los golpes que había recibido le hacían quejarse. Su mujer también estaba allí, fiel a su flaco, aferrada al padre de sus dos hijos, caminaba cerquita a él, no se le separaba.
Vi todo ese cuadro a unos pocos metros de distancia, tal vez dos, pero no quise moverme, no sería como todos esos corazones de piedra que no veían en él un rastro de humanidad, debía demostrarles que yo no era como los demás; por su puesto me sentí inquieta pues estaban saliendo cantidades de esos mismos "flacos", arapientos, sucios, golpeados, pero yo no soy como los demás, yo vi personas iguales a mi pero en diferentes circunstancias, viendo el sol después de varios días.
Uno de los tíos elevó su mano y con un fuerte silbido detuvo a un taxi que les llevar de vuelta al barrio, a seguir sobreviviendo .- Somos 5-. Dijo al chófer quien aceptó el trato, pero al ver aquel cuadro que se robaba toda mi atención, cerró la puerta y les dijo. -No, no puedo llevarles.- Yo, no podía creerlo, ¿acaso se cree mejor ser humano que el flaco? y luego de pensarlo, me acerqué con la voz que ensayé un poco antes. - Disculpa flaco, acá tengo toallitas húmedas, limpia toda esa sangre de tu cara, manos y pierna y pide otro taxi, ese hombre no es más valioso que tú, no es más especial que tú.- me sentía un pavo real con sus plumas de par en par, ya se los había dicho, no soy como aquellos corazones de piedra que no ven la humanidad en todos, recibí varios gracias, pero no del flaco que me miraba fijamente, pude observar aun más de cerca el verdor de los golpes en su cara y deseaba a la vez que si recordaba algo de ese momento fuera que que si es alguien especial.
Lo limpiaron, botaron las toallas al suelo, no podía hacer más así que no les dije nada, vi como le cambiaban de ropa y le calzaban medias y zapatos deportivos, en plena calle, pero no me causó horror, me causó dolor.
El tío extendió nuevamente su mano .-Somos 5.- repitió, y en esta oportunidad si pudieron abordarlo, me sentí grande y pensé que había sembrado una buena semilla, ya ese flaco no volvería a ser nada de lo que fue, un antisocial.
Seguí esperando un taxi, estaba tan  pendiente de la trágica escena que no había solicitado alguno, y para mi suerte un chófer se detuvo justo frente a mi, vi al chófer sudoroso y pensé que el calor que había no era normal, me acerqué a la ventanilla para preguntar si podía llevarme a mi destino. .-Cállate y sube tranquilita.- sorpresa sorpresa, el flaco me apuntaba con un arma de fuego desde el asiento de atrás, no entendía qué sucedía y lamenté  no ser como los demás corazones de piedra, subí.
No se a dónde me lleva, tal vez me quiera agradecer pero no conoce otra manera, y ya despidiéndose la tarde, llega la noche y con ella mi peor pesadilla.

Empoderamiento para Mujeres que Avanzan

“Una mujer empoderada es aquella que ha realizado el proceso de conocerse, de romper sus barreras internas y de reconexión con en su verdadera esencia. Dando lugar este proceso a una mujer que se conoce, que vive desde su autenticidad, sin copiar los modelos de poder establecidos y que vive su feminidad sin estereotiparla. En definitiva, una Mujer Empoderada es aquella que accede a su poder basándose en su verdadera esencia”
Elvira Sánchez Muliterno

Es mucho lo que hoy día se habla con respecto al empoderamiento, sobre todo el de la mujer, y, como buen término desconocido hay un cierto recelo, sobre todo por lo sostenido en corrientes feministas extremas, pero el empoderamiento es un proceso que toda mujer debe vivir para conectarse con su esencia y reconocer cuándo están siendo vulnerados sus derechos, que por cierto históricamente ha sido en muchas, muchísimas oportunidades.

No pretendo iniciar un movimiento de liberación del yugo patriarcal, más bien quisiera iniciar una chispa dentro del corazón de cada mujer que me rodea para que tome el control de sus decisiones y circunstancias a sabiendas de lo especial y poderosa que es, que sin temor pueda alzar su voz con respeto para hacer valer sus derechos desde su hogar hasta en los más importantes gobiernos, que desde adentro sienta esa llama del amor propio y el valor que realmente tiene para que no vuelvan a abusar de ella o que la hagan callar solo por el hecho de ser mujer.

El Empoderamiento es también conciencia y control sobre los procesos y sistemas que inciden o pueden incidir en nuestra  calidad de vida, es reconocer nuestras capacidades y debilidades, nuestros derechos y deberes para entonces hacerlos valer, una mujer empoderada  podrá caminar por si sola para tomar las decisiones sobre su vida, podrá ser capaz de emprender y hacer que su voz sea escuchada, se dirigirá sin temor al ente gubernamental que defenderá legalmente sus derechos cuando es violentada, disciplinará a sus hijos sin violentarlos, accederá a los sistemas educativos, de salud y otros valiéndose de sus derechos, en fin, dejará de ser sumisa ("que se somete y se deja dominar por la fuerza de las circunstancias o por otras personas aceptando, sin cuestionarlos, su autoridad y su voluntad.") y se emancipará hasta de las cadenas que ella misma se ha colocado.

Como dije, se habla mucho y hay muchísimo que hablar de este tema, no es fácil empoderarnos mujeres, pero tampoco es imposible, lo primero que pienso debemos hacer es conocernos y creer en nuestras capacidades, apuntar siempre a la equidad y conocer nuestros derechos para hacerlos valer con autoridad.

No te conformes con lo que te dicen o lo que lees en artículos como este, investiga, nutre tu ser de conocimiento y empodérate a ti misma, nadie más podrá hacerlo y si se te hace muy cuesta arriba iniciar el proceso, busca ayuda y estoy segura que encontrarás quien te acompañe.

Si no has iniciado este proceso, te invito a hacerlo desde hoy, verás que el viaje será complicado pero su final placentero.

Portaretrato

Los años pasaban y aunque él se había marchado, su fotografía seguía ahí, en el remendado portaretrato que no me atrevía a mover de lugar en caso de que volviera a mi, a su casa, a su futuro eterno.
Tomé otra copa de vino y esa oxidada caja de cartas donde me juraba que jamás se iría...
.-Basura-.
Dije en voz alta hablándole a ese cruel portreretrato que me obligaba a ver su mirada fría.
.-¿Te crees intocable?... bah! no me digas-. (pausa larga) .-¿Me culpas a mí? ¿A mí que le dí todo? y no me mires como si no supieras todo lo que pasó, ¡eres el único testigo!
Me serví otra copa y noté que se esfumaba ese elixir anestésico del corazón embrutecido, tomé otra botella y así me atreví a tomar entre mis manos al cruel portaretrato comprado para la pareja perfecta, de la casa perfecta, con la vida perfecta, lo acaricié y él lloró conmigo.
.-Presenciaste tantos instantes desde ese rincón con el va y ven de plantas y adornos ostentosos.-
Me miró con dureza y susurró: Es tiempo de dejarlo ir. 
.-¿Pero es que acaso enloqueciste?.- y le solté con desprecio
 .-No, hasta que devuelva todo cuanto le dí.- 
 Me miraba absorto, como si no me reconociera.
.-Piensas que he perdido la razón, lo veo en tus ojos-.
 Miré al espejo y volví a encontrarme con esa mujer acabada, mal arreglada, llena de arrugas, me acerqué un poco más y pensé en cuánto tiempo habría pasado desde la última vez que realmente me observé, vi nuevas arrugas y las estiré como esperando que desaparecieran, me acerqué lo más que pude, eran mis ojos pero esa mujer no era yo, la brillante dama a la que todos sonreían a su paso, tomé otro sorbo largo, profundo, punzo penetrante... no, definitivamente esa mujer frente a mi no era yo.
Volví al portaretrato de mi des-dicha, pausadamente lo tomé y di un vistazo a sus bordes astillados, sus patas rotas, su vidrio remendado ¿cuántas veces lo lancé contra cualquier recuerdo naciente? lo obligué a mirarme
.-Perdón...- fue lo único que pude decir
 .-No pretendo retenerte, eres libre de partir.- 
Acaricié esa foto donde juntos parecíamos invencibles, perfectos, eternos.
.-Eres todo lo que te di y no soy más que el recuerdo que se borra con el paso del dolor que crece y crece.-
Besé esa foto donde juntos parecíamos ajenos, dañados, efímeros.
.-No pretendo retenerte, eres libre de partir...-
Sonreí y con la emancipación del recuerdo que ataba a esa desconocida del reflejo, levanté mi copa para a viva voz pronunciar el más emotivo brindis:
.-Brindo por los años entregados perdidos o amados, por el reloj imparable y las polillas que carcomen mis pensamientos, brindo por el no presente, quien dejó este viejo y cruel portaretrato en su lugar para recordarme lo infeliz que fui cuando nos dejó prisioneros, brindo por el futuro que no llegará y nos obliga a vivir este presente absurdo...-
Y entre aplausos y lágrimas del cruel portaretrato, dirigí mi copa hacia él para cerrar mi brindis.
Brindo por ti, que hoy me has liberado.- Y  abriendo mis alas corrí hacia la ventana volando libre, invencible, perfecta... eterna.

Día Internacional del Libro

En el mes de abril se celebra al rededor de todo el mundo el mes del libro, ya que el 02 de abril es el Día Internacional del Libro Infantil y Juvenil, por ser el día en que nació uno de los escritores mas inspiradores de relatos y libros de cuentos para niños, Hans Christian Andersen, y el 23 se recuerda la muerte de dos grandes escritores, Miguel de Cervantes y William Shakespiare.

Participé hace poco en un Maratón de Lectura "Un abrazo de Paz no es cuento"organizado por Omira Bellizzio quien es el alma de Los Secretos del Taller de Omira, y el cual anualmente se realiza en los espacios hermosos de nuestra ciudad Valencia-Venezuela, en este maratón se dieron cita cuenta cuentos, niños, jóvenes y adultos apasionados por la lectura, y, a pesar de que asistimos un buen número de lectores y escuchas, me pareció que aún hay mucho por hacer para que nuestros niños y jóvenes se enamoren de los libros, el Jardín Botánico debió estar lleno y no fue así.

Es triste escuchar a los chicos aburridos por tener que leer libros, que a mi parecer son excelentes para su educación, y le restan importancia a la lectura, la ven como una obligación escolar para obtener una calificación y listo, prefieren un texto recortado que se publica en alguna red social y le llaman a eso "lectura" o prefieren "ver la película" y es algo que debe cambiar; porque, además de ser divertido, desestresante, fantástico y un portal hacia viajes maravillosos, la lectura enriquece el vocabulario, nos llena de conocimiento, ejercita nuestro cerebro, mejora nuestra comunicación, razonamiento, resolución de problemas, crea lazos y podría recitar la cantidad de beneficios que tiene la lectura pero me faltaría espacio.

El primer libro que leí fue uno de mi padre, con una data del 70 y pico que lamento haber destrozado con mis hermanos, era de relatos de Hans Christian Andersen y pude descubrir ese lado no tan fantástico y rosa de los cuentos, pues La Sirenita no se casa con el príncipe, se vuelve espuma de mar, la niña que vendía fósforos muere de frío y hambre al ser ignorada por todo el que pasó por su lado, las manos de la hermana de los 12 príncipes que se convertían en cisnes se rompían cuando tejía las túnicas para ellos, lo cierto es que ese mundo que no es tan de hadas me enamoró, después de haber visto esos libros que se arman y tienen movimiento que mi mamá nos compraba dejaron de gustarme los relatos cortos, quería leer "libros de grandes". Pasé por momentos muy duros de niña y fue la lectura un medio para alejar ese dolor que no me dejó tranquila hasta hace poco, fue la lectura la que hizo a los amigos en la universidad decirme .-Ya salió Arturo Uslar Pietri.- cuando decía una palabra de esas domingueras o sabía el significado de otra palabra (siempre leo con un diccionario cerca) y es que estaba ya enamorada de las agudas, graves, esdrújulas y sobreesdrújulas con todos sus signos de puntuación, lo cierto de todo esto es que puedo decir con toda autoridad que la lectura no es sólo entretenimiento, diversión o pérdida de tiempo como muchos creen, te hace crecer, soñar, te explota el cerebro como una cotufa hacia nuevos pensamientos, te hace querer saber más y más, libera el dolor, sana heridas, te hace evadir uno que otro problema y te obliga a examinar cada una de tus fibras para reconocer en ti algo de esa heroína, de ese villano, de ese soñador que voló con una cometa, del detective que resolvió el asesinato o la princesa que quería ser amada, leer es divertido, si, pero más que divertido es el mejor estilo de vida que conozco!

Si no estás interesado en la lectura o no sabes por donde empezar, habla con ese amigo o amiga que lleva un libro siempre consigo para sus recomendaciones y echa tu mente a volar en el maravilloso viaje que te ofrece un libro escrito para ser descubierto por ti.

FELIZ MES DEL LIBRO... celébralo leyendo todo el año!

Dulce Agonía (Microrelato)

Acercó lo más que pudo su rostro a la vitrina, su respiración agitada empañaba el vidrio que la separaba de esos ricos manjares, .-No debo-. decía una y otra vez, .-No debo comerte-. repetía como esperando que algún gustoso pastel le gritara “NO LO HAGAS, VETE DE AQUÍ ¡AHORA!”. Paseaba su mirada indecisa por sensuales bombones, pasteles cremosos, el descarado tiramisú y el cheescake caramelizado con un toque de arrogancia, .-Tal vez, si elijo el que menos me gusta, no vuelva la próxima vez-. Pero ella sabía que era una vil mentira, ya se la había dicho miles de veces y no podía decidirse por el menos apetecible, no existía.

Había luchado toda su vida con eso que llaman “sobrepeso”, como si los genes rollizos fueran un toque de maldición que descubrió a temprana edad. Ese "mal genético” se hizo la razón de su infelicidad , soñaba con tener esos cuerpos de revista, delicadamente moldeados como cada dulce que devoraba para llenar ese vacío en el alma, ya había paseado por varios métodos, incluso probó la bulimia y finalmente la anorexia sin éxito alguno, no podía conseguir aquel cuerpo que la enfermaba y le hacía odiar cada fibra de su ser, y pensó entonces que debía tomar una decisión, debía salir de ese lugar, debía terminar con ese monstruo maldito que la perseguía y la hacía “no apta para mirar”, debía dejar todo eso atrás, su corazón latía tan rápido que pensó que todos lo escucharían, sudaba, temblaba, quería gritar y con una fuerte inhalación logró tomar el aire que necesitaba para llenarse de fuerzas y hacer lo impensable, cuando entre lágrimas y suspiros entrecortados, como dando un salto al vacío gritó: ME DA ESTA DE CHOCOLATE POR FAVOR!

4 de febrero para luchar contra el cáncer

http://www.un.org/es/events/cancerday/Hoy es el día mundial contra el cáncer, la campaña para este año nos invita a trabajar juntos en esta lucha en cuanto a prevención, detección temprana y oportuna y su tratamiento idóneo.
La mejor manera de celebrar este día seria contando con los insumos médicos y medicamentos para quienes sufren con esta condición de salud que nos afecta a todos.
Quienes tenemos cerca a un ser querido con cáncer, que tiene que estar a las 3am en el Seguro Social, para hacer una fila interminable de personas adoloridas y cansadas por su lucha diaria, para ser atendidos por una  funcionaria que dice NO HAY, VUELVA LA SEMANA QUÉ VIENE, sin poder acceder a los medicamentos para su tratamiento y en muchos casos, la cura a su enfermedad; nos llenamos de una impotencia que se vuelve desesperación por tener que mendigar lo que por derecho nos corresponde, tenemos derecho a la salud y todo lo que ella conlleva, la salud no es un favor de los gobiernos, es un deber.
No es un secreto que aquí en Venezuela por cualquiera que sea la causa (malversación de fondos, mala administración, corrupción, malas decisiones, y más!), no tenemos el acceso oportuno y debido a los medicamentos e insumos médicos, estamos rodeados de familias desesperadas por el deterioro de la salud de uno o varios de sus integrantes que por todos los medios y redes sociales solicitan al punto de implorar, el tratamiento.
Mis padres hacen malabares por los  medicamento para la tensión y la glaucoma de papá, mi suegra busca su tratamiento para la recuperación de su cáncer por toda Venezuela porque no lo hay en establecimientos privados y menos en públicos y cada día sube el número de conocidos cuyos familiares mueren por no tener a tiempo los medicamentos.
Estamos pasando una crisis de salud maquillada por dirigentes irresponsables  que prefieren aplaudir a ciegas o con todo el conocimiento, ante una política absurda que más que beneficiar al pueblo lo hunde porque se les fue de las manos el control.
Que maravilloso sería poder decir hoy: mi lucha contra el cáncer va dirigida a que se consiga su erradicación, y no a levantar la voz para decir que necesitamos los medicamentos para su tratamiento, para que nuestra gente amada pueda tener calidad de vida y que su cuerpo pueda luchar como debe hacerlo.
Esta lucha es de TODOS, no solo de los pacientes y sus familiares, como dice la campaña de la ONU para este año, juntos podemos trabajar, luchar, inspirar y levantar la voz por quien ya no puede más. ¡únete!

NO AL CHISME

El chisme es un comentario, murmuración, cuento o noticia no verificada, cierta o falsa que circula entre la gente, generalmente de carácter negativo y para dañar a alguien.   
¿Habías leído esta definición? Está fuerte, ¿no?.
Pero resulta que de una u otra manera estamos rodeados de chismosos y, peor aún, lo somos nosotros mismos participando en esta práctica tan dañina.      
Te dirás que no repites todo eso que escuchas y es tan bochornoso para la víctima del chisme, pero el simple hecho de saciar tu curiosidad con el jugoso cuento, te hace partícipe y te hace un chismoso, lo peor es que esta persona que te ha traído ese cuento tan terrible de otra persona, lleva a otras personas cuentos de ti, eso es hacer de un antivalor lo común y lo correcto, hablamos, sin que nos tiemble el pulso, de una persona para "buscar ayuda para él/ella" o para que "pongamos delante de Dios a esa persona en oración", que mal.
No te hagas parte del chisme, no hables mal de tus amigos, familia e incluso de desconocidos, eso te hace un terrible ser humano y las consecuencias son algunas veces irreparables.
Yo he sido víctima de chismes y alguna vez fui una chismosa, no trae nada bueno de ningún lado y decidí no escuchar lo que está de más en detrimento de una persona, el chisme daña, el chisme crea peleas, el chisme hiere y lleva a personas a practicar conductas autodestructivas por sentirse avergonzadas aún sabiendo que lo que se dice es mentira.
Nuestros hijos aprenden más de lo que hacemos que de lo que decimos y los hijos de chismosos indudablemente serán chismosos, ¿es ese el legado que quieres dejar?
Entonces, el reto es buscar la manera de no participar en chismes, de no hablar mal de las demás personas y pedir que no te cuenten chismes.
Dale un para'o a los chismosos del colegio, de las iglesias, de tu grupo de amigos y no dejes que te envenenen, tú puedes ser un factor de cambio positivo, tú puedes marcar la diferencia. #noalchisme

Perdonar...

Perdonar es olvidar la falta o daño que se ha cometido en nuestra contra, sin guardar rencor ni castigar por ello.
El perdón es una decisión que nos beneficia a nosotras mismas más que a otros, nos libera de sentimientos destructivos y calma nuestra ira y mal humor.
¿Cómo reaccionas cada vez que te topas con esa persona que sientes te causó un daño imborrable? Tus latidos y pulsaciones aumentan al igual que tu sudoración, se va haciendo un remolino desde tu estómago hacia el cerebro y allí estalla una ira repulsiva casi incontrolable y calmarnos tomará más tiempo que el del estallido que sucede, y, ¿qué pasa con el malvado causante de nuestro mal humor? Sigue caminando, respirando y viviendo felizmente, así que el daño nos lo causamos hasta el punto de enfermar nuestro cuerpo y endurecer el corazón.
Perdonar no significa justificar comportamientos negativos o improcedentes, tampoco debe evitar que tomemos medidas sabias para impedir que estos comportamientos se repitan, sean ajenos o propios, porque también necesitamos perdonarnos a nosotras mismos para abandonar conductas destructivas y que impiden que vivamos a plenitud por sentirnos inmerecedoras de una vida plena y exitosa.
Por muy profunda que sea tu herida, la mejor opción para seguir adelante es el PERDÓN; deja de pensar en ese acontecimiento que marcó tu vida por culpa de alguien que te dañó o no tuvo la valentía de defenderte, decide perdonar y empieza a vivir desde otro punto de vista. Piensa en el amor y perdón Divino y que sea tu estandarte en el camino del perdón, aparta el orgullo que te impide corregir y mejorar, y se valiente para acercarte a quien te hizo daño para perdonarle o hazlo en tu intimidad y libera tu corazón para siempre ‪#‎perdonar‬ ‪#calidaddevida

Imagen tomada de @mujeres.avanzan

Cita a ciegas con un libro

La CITA A CIEGAS CON UN LIBRO, es una iniciativa que nació en una biblioteca norteamericana para mostrar a sus lectores esos libros que llenos de polvo en los estantes eran opacados por los libros exitosos de los últimos años; libros que al ser "juzgados" por sus portadas eran inmediatamente desechados sin una sola oportunidad de ser hojeados para saborear con gusto, posteriormente, su contenido.

Si te untas ¿En qué consiste esta iniciativa? es justamente a donde voy.
Inicialmente, se deben seleccionar libros que han sido dejados a un lado por cualquier motivo y cuyo contenido es realmente fascinante para quien pueda leerlo, también puede ser tu libro favorito o de "moda", luego, se forra el libro en papel unicolor, preferiblemente de color claro para poder escribir en el algunas características del mismo que inviten al lector a escogerlo para una cita, eso si, no se debe mencionar el autor ni el título o su desenlace, para que también pueda ser una agradable sorpresa durante su lectura, se colocan los libros en lugares públicos para que quienes se acerquen puedan conectarse con su "cita". Una vez seleccionado el libro, debe abrirse en el lugar donde tendrá la cita e iniciar la lectura sin juzgarle por su carátula, título o autor, porque, podemos encontrar el amor en los lugares menos sospechados y en este caso, en los libros menos esperados.

Ahora, para incentivar la lectura de libros "no electrónicos" y la escritura, he creado La Estantería de Raco, donde con el apoyo de gente querida he iniciado una serie de actividades para el intercambio y venta de libros usados, y, para el sábado 13 de febrero de 11am a 3pm, estamos organizando nuestra primera CITA A CIEGAS CON UN LIBRO en el Jardín Botánico de Naguanagua (Valencia-Venezuela) invitando a todos los libroadictos y lectores en general, a que lleven un libro forrado en BLANCO y con las características del mismo para, a cambio, seleccionar uno con el cual tendrán una cita a ciegas. Igualmente, tendremos venta de snacks, bebidas (no alcohólicas) y libros usados a beneficio de la Fundación de lucha contra el cáncer de mama en Carabobo FUNCAMAMA.

No tienes que ser un lector experto para participar, así que si quieres iniciarte en el mundo de la lectura o simplemente salir de la rutina y pasar un día agradable en el Jardín Botánico, te espero en nuestra primera cita, donde podrás llevar tu manta para sentarte en la grama, silla o lo que te haga sentir cómodo para iniciar tu cita.

PD. para mayor información sigue las cuentas @laestanteriaderaco en instagram y La Estantería de Raco en Facebook. Habrá una sección de libros para niños, así que animen a los más pequeños.